焦点关注：脾胃不好怎么调理儿童_脾胃不好怎么调

(资料图)

1、脾胃不好可以通过以下方式调理：1。

2、饮食调节，饮食规律，定时定量进餐，不暴饮暴食，荤素搭配。

3、你需要吃蔬菜和水果来满足身体的需要，保持大便通畅。

4、少吃辛辣、难消化的食物，如酸辣、油炸、硬粘食物，尽量少吃生冷食物。

5、2.运动调理和适当的体育锻炼可以增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强消化液的分泌，促进食物、消化和营养物质的吸收，改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，延缓消化系统的衰老。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：不好怎么营养物质定时定量暴饮暴食

(责任编辑：news01)

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